Cacao et céréales : Le fer qui favorise l'oxydation du cuir chevelu et nourrit les racines. Fruits frais : Vitamine C aide à assimiler le fer par l'organisme. Fromage blanc : Protéines indispensable à la formation de la kératine, le principal constitutif...

Les micronutriments ne procurent pratiquement aucune énergie mais ils sont des co-facteurs essentiels pour le métabolisme. Les micronutriments sont essentiellement les vitamines (ex. : vitamines A, B, C, D, E et K), des minéraux (tels le calcium et le...

En plus des crèmes, des shampooings, des masques hydratants et des huiles végétales qui contribuent à obtenir des cheveux sains, les experts conseillent les femmes de suivre une alimentation équilibrée… L’erreur fréquente chez les femmes est de penser...

Les cheveux reflètent la bonne santé d’une personne et une alimentation bien équilibrée permet d’avoir une excellente santé. Il est donc bénéfique de bien manger pour avoir des cheveux sains. Effectivement, une quelconque carence ainsi qu’un régime alimentaire...

Comment ? C'est très simple. Vous devez uniquement respecter quelque règles alimentaires pour faire en sorte que vos cheveux restent (ou deviennent) brillants et sains. La base d'un bon soin des cheveux repose en effet sur votre alimentation. En respectant...

Soigner ses cheveux, c’est bien. Les nourrir de l’intérieur, c’est encore mieux. Vous a-t-on déjà dit par exemple que les lentilles, le foie, les fruits secs, le persil… faisaient de beaux cheveux ? Et oui, leur vitalité, leur aspect et leur croissance...

1-Le Plan alimentaire Biochimique Rappel. Garder ses cheveux, c'est d'abord les nourrir correctement “de l'intérieur”. Sur votre table, le bon régime cheveux comprend le moins possible d'aliments riches en sucres raffinés et intègre un apport suffisant...

Stress et perte de cheveu Nous sommes tous soumis à une certaine dose de stress tout au long de la journée. Dans certaines situations, nous sommes confrontés à un stress aigüe lors de chocs psychologiques particulièrement traumatisant. Dans les deux cas,...

L’expertise vient de la compréhension Sur chaque tête se trouvent en moyenne 85 à 140 milliers de cheveux. Vous perdez en moyenne 100-150 cheveux par jour. Les cheveux poussent d’environ 15 cm par an. Chaque cheveu peut pousser pendant 7 ans avant de...

Historique La biotine, découverte plus récemment (vers 1935) est aussi connue sous l’appelation de coenzyme R. On la synthétise, pour la première fois, en 1942. Quelques articles des années 40 font référence à une vitamine B8, mieux connue sous le nom...